О пользе танца живота для здоровья пишут много. В первую очередь это своеобразный массаж внутренних органов, который при этом проводится мягко, без чрезмерных усилий. Кровообращение улучшается, за счет чего активизируется работа как желудочно-кишечного тракта, так и мочеполовой и сердечно сосудистой систем.

   Сейчас практически в каждом городе есть своя танцевальная студия или фитнес-клуб, где можно заниматься восточными танцами. Вы можете найти обучение танцам живота для начинающих тут и с помощью опытного инструктора начать овладевать этой несложной, но интересной наукой. Почему же женщинам стоит обратить свое внимание на это древнее, но не теряющее своей актуальности занятие? Положительное влияние танцев на здоровье - это не единственный аспект, делающий восточные танцы полезными. Пожалуй, самым важным тут является аспект психологический: через некоторое время после начала обучения танцам многие женщины отмечают, что они стали раскрепощенней, свободнее и сексуально привлекательней. Почему так происходит? Тут есть несколько факторов.

   Эзотерики вам расскажут про воздействие на чакры. Ведь во время танцевальных движений в арабских и других восточных танцах хорошо прорабатываются как сексуальная чакра, которая находится внизу живота, так и сердечная чакра, поскольку во время этих танцев работают не только бедра и живот, но и плечи, грудь, руки. Задействуется все тело.

   Во время занятий танцами улучшается координация движений, в связи с чем мы двигаемся гораздо уверенней. Замечено, что даже гололед нам не так страшен, как раньше, поскольку мы лучше чувствуем собственное тело и лучше владеем им. Плавные движения под красивую музыку дают нам ощущение полета и радости. Известен факт, когда женщина, находящаяся в депрессии после смерти мужа, занявшись восточными танцами, обрела новый смысл жизни, ожила и снова стала радоваться окружающему миру. По сути практически любые танцы являются хорошим антидепрессантом.

   При этом восточные танцы доступны не только молодым, активным и гибким. Этот вид танцев хорош еще тем, что заниматься им можно в любом возрасте, при любой комплекции. Некоторые девушки сокрушаются, что имеют лишний вес и поэтому стесняются идти заниматься танцами. И это напрасно, ведь именно танцы помогают избавиться от лишнего веса без тяжелых усилий, с удовольствием. Конечно, если вы не будете сразу после занятия питаться тортиками и бутербродами с салом. Комплекс из танцевальных упражнений в сочетании с правильным питанием дадут свой эффект. За счет танцев подтянутся мышцы, а за счет диеты уйдет лишний жир.

   Если вы стесняетесь своего живота, вам не обязательно во время занятий открывать его. Да и на конкурсах по восточному танцу можно заметить полненьких девушек в закрытых платьях. Кстати, конкурсы и выступления – это еще один важный психологический фактор: наша жизнь становится интересной и насыщенной. Мы, наконец, вырываемся из замкнутого круга «работа-дом-работа», наша жизнь начинает играть новыми яркими красками, появляются новые цели, заставляющие нас двигаться вперед и достигать новых вершин. Причем на конкурсах есть даже номинации «гранд-синьора начинающие», в которых выступают женщины от 50 лет, недавно начавшие занятия танцами. Как видите, возраст не является помехой для начала занятий танцами. Известной египетской танцовщице Ракье Хассан уже около 70 лет, а она до сих пор ездит по миру и проводит мастер-классы, обучая молодежь этому прекрасному искусству.

   Бывает, что сложный рабочий график, маленький ребенок или другие причины мешают пойти на групповые занятия. В таком случае можно договориться с инструктором об индивидуальных занятиях, либо воспользоваться различными видео-уроками, а также услугами онлайн-обучения с помощью сети Интернет. Найти такие услуги несложно с помощью доски объявлений http://www.lesruk.net/.

   Как видите, занятия танцем живота являются доступным и приятным способом совершенствоваться, становиться прекрасней, изящней и привлекательней. Позвольте себе стать немного счастливее, танцуя!