Общеизвестный факт, что занятие любимым делом всегда приносит не только материальные плоды, но и духовные. Тем более спортивные занятия, а тем более танцы. Если Вы, уважаемый читатель, не просто так сюда заглянули, а имеете прямое отношение к танцам, то Вы не ошиблись в своем выборе. Сейчас Вы узнаете почему. Если Вы еще не танцуете, никогда не поздно начать этим заниматься, танцуют все и в любом возрасте.

Наш организм - сложная саморегулирующаяся система. Кроме большого числа физиологических факторов огромное значение на его жизнедеятельности оказывает ритмичность. Каждый из внутренних органов и все психические процессы нашего тела и сознания функционируют с определенной ритмичностью. Все в Природе - живой и неживой, микро- и макрокосмоса - так же находится в подчинении определенных ритмов. Человек является частью Вселенной, и поэтому для него законы ее существования так же обязательны. Вы можете за много лет ни разу не поднять голову, чтобы взглянуть на звезды, Вы можете не подозревать о том, что существуют другие планеты, но не зависимо от этого, все мы испытываем их влияние на себе (например, все знают, как полнолуние воздействует на настроение и самочувствие). Не трудно догадаться, что чем больше Ваш внутренний ритм будет находиться в соответствии с ритмами Природы, тем более продуктивным и гармоничным будет Ваше бытие. Люди издавна это отлично понимали. Они танцевали, когда необходимо было слиться с природой, получить энергетическую подзарядку от нее.

Танец - это гармония во всех смыслах слова, он дарит людям здоровье, не столько как отсутствие болезней, а как наполненность и естественность жизни, как ее самореализация. Кроме того танец - это и чудесный лекарь. Он благоприятно воздействует на уменьшение локального мышечного напряжения - так же называемого застоя в мышцах, зажима. Различные движения воздействуют на все тело, вращения и прыжки заставляют работать все мышцы. Танец это комплекс различных движений, одновременно происходит тренировка дыхания и равновесия, улучшается подвижность и осанка. Все виды танцев учат владеть телом, способствуют коррекции фигуры. (Танцы современного направления сжигают до 300 ккал за 30 минут, балет, и бальные танцы - 200 ккал, народные до - 225.) Однако не это самое главное в танце, многие занятия и виды спорта могут похвастаться намного большими  нагрузками, но именно в танце первичным является ритмичность, музыкальность, что позволяет приводить в естественные, природные ритмы тело, его органы, физиологические и духовные процессы.

Танцы - превосходное средство психотерапии. Особенно рекомендуется танцевать тем, у кого замечается повышенная неуверенность в себе или чувство страха, а также людям, проявляющим склонность к депрессии. Занятия танцами помогут избавиться от целого ряда комплексов.

Танец может рассказывать о Ваших переживаниях и чувствах. Движения для танцев раскрывают то, что прячется в глубине подсознания, и, возможно, является источником психологического дискомфорта.  Мы ведь не всегда даже себе решаемся признаться, а тем более другим в собственных ощущениях. Тем не менее любовь и ненависть, восхищение и сочувствие можно передавать через танец. Зачастую танцы лечат душу намного лучше, чем слова. Уделите время танцам! Вы будете доверять себе, сможете почувствовать жажду жизни - если можно красиво двигаться, тогда, можно и красиво жить! Если танец уже стал частью Вашей жизни - то надеюсь, Вы смогли лишний раз убедиться в изложенном выше и, возможно, почерпнуть нечто новое.